Stuhlgymnastik für Seniorinnen und Senioren Bewegung tut in jedem Alter gut!

KESS- Kurse für Erwachsene
Beweglich & aktiv

Start: 08.Oktober
Donnerstag, 10.30 Uhr – 11.30 Uhr
im KESS Wienhausen, Hofstraße 5

Gemeinsam aktiv bleiben, Beweglichkeit erhalten und mit mehr Sicherheit und
Lebensfreude durch den Alltag gehen.
In diesem Kurs stehen Kraft, Koordination, Dehnung und das sichere Bewegen im
Alltag im Mittelpunkt. Mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen im Sitzen – je nach Möglichkeit und im eigenen Tempo – werden Muskeln gekräftigt, Gelenke mobilisiert und das Gleichgewicht gefördert.
So bleibt der Kurs abwechslungsreich und macht Freude an der Bewegung.

Kursleitung: Gjylzade Tara
Kursgebühr: 65,-€, 10 Einheiten
Infos und Anmeldung im KESS- Büro Nienhagen Tel: 05144/ 97 06 27
oder per Mail: mgh@familienzentrum-kess.de

Mehrgenerationenhaus KESS- Familienzentrum
Gemeinnütziger Verein für Begegnung, Beratung und Bildung in den Samtgemeinden Flotwedel und Wathlingen
• Hofstr. 5, 29342 Wienhausen, 05149 /185559
• Herzogin – Agnes – Platz 1, 29336 Nienhagen, 05144 / 97 06 27
• Am Markshof 2, 29339 Wathlingen
e-Mail: mgh@familienzentrum-kess.de
Internet: www.familienzentrum-kess.de
Instagram: mgh_familienzentrum_kess

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