Fitness-Kurs für jedes Niveau: neues Tabata-Angebot ab Oktober

Lucklum. Wer Lust auf ein effektives Ganzkörpertraining mit Musik und jeder Menge Energie hat, ist beim neuen Tabata-Kurs des SV Rot-Weiß Lucklum/Erkerode e.V. genau richtig! Das intensive Intervalltraining bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt Kraft und Ausdauer und kann dabei helfen, die allgemeine Fitness nachhaltig zu verbessern.

Der neue Kurs findet ab Oktober 2026 immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der kleinen Schulturnhalle in Sickte statt. Dabei spielt es keine Rolle, ob bereits sportliche Erfahrung vorhanden ist oder der Einstieg gerade erst beginnt: Tabata ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Es verbindet kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten und ist dadurch ein besonders zeiteffizientes Training. Neben der Verbesserung von Ausdauer und Kraft kann Tabata die Koordination fördern und den Stoffwechsel ankurbeln – alles durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Angeleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten Tabata-Trainerin, die für abwechslungsreiche und motivierende Trainingseinheiten sorgt.

Neugierig geworden? Dann einfach mitmachen!

Neuanmeldungen sind ausdrücklich willkommen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine Mitgliedschaft im SV Rot-Weiß Lucklum/Erkerode e.V. Interessierte Personen, die bislang noch kein Vereinsmitglied sind, können direkt und selbstständig online über www.rot-weiss-lucklum.de/verein/mitgliedsantrag beitreten.

Anmeldungen und Info-Anfragen nimmt Lara Ansorge per E-Mail unter lara.ansorge@rw-lucklum.de gerne entgegen.

Also: Sportschuhe einpacken, Energie mitbringen und gemeinsam durchstarten – Tabata wartet!